हार्ट के लिए भी बड़े काम का है योग, जरूर करें ये आसन
अब योगासन के फायदे किसी से छिपे नहीं है, लेकिन एक सवाल कई बार उठा कि क्या प्राचीन स्वास्थ्य पद्धति से हार्ट को भी सेहतमंद रखा जा सकता है और यदि हाँ तो कौन-कौन से योगासन किए जाने चाहिए? इसका…
टीबी को रोकना संभव है, टीबी के खिलाफ जंग में चाहिए नया टीका
पूरी दुनिया में टीबी के खिलाफ जंग गहराती जा रही है। भारत में भी इस बीमारी ने बड़े पैमाने पर पैर पसार रखे हैं। आज की स्थिति में एक दिन तक की उम्र के बच्चों को टीबी से बचाने के…
आप भी पाना चाहते हैं धूम्रपान से निजात तो है ये शानदार उपाय : स्टडी
धुम्रपान करना आज कल जैसे फैशन बन गया है लड़का हो या लड़की आज हर कोई धूम्रपान करना सभी के लिए बहुत ही आम बात हो गई है । पर इसके कारना होने वाले शरीर के नुकसान ने भी किसी…
व्यायाम करना बन सकता है अवसाद को कम करने का रास्ता : स्टडी
आज कल जिस तरह की जिंदगी हम जी रही है हमने अपने आप को जिस प्रकार की जीवन शेली में ढाल लिया है उसके चलते हम सभी के जीवन में तनाव ने एक खास जगह बना ली है । इतना…
बिना पानी के टेबलेट लेने से सेहत पर पड़ता है विपरीत असर
सामान्यतः आपने देखा होगा कि लोग जल्दबाजी में दवा को बिना पानी के ही निगल लेते हैं. लेकिन ये आपके शरीर के लिये कितना अधिक नुकसानदेह है यह आपने कभी नहीं सोचा होगा। एक शोध से यह साबित हुआ है…
कब्ज की समस्या से परेशान है तो अपनाये ये टिप्स
आज की भागदौड़ भरी जिन्दगी में गलत खानपान और गलत समय पर खाने से व्यक्ति का पाचन तंत्र गड़बड़ा जाता है। कभी-कभी तो आपका पेट भी सही तरह से साफ नहीं होता और आपको कब्ज की शिकायत का सामना करना…
O.M.G. खाना खाने के बाद ये काम करना हो सकता बहुत खतरनाक !!
इसलिए आज हम आपको बताते है की खाना खाने के बाद कोनसे काम नहीं करना चाहिए। कई लोगो को खाना खाने के तुरंत बाद स्मोकिंग करने की आदत होती है लेकिन आपकी ये आदत आपके डाइजेशन को ख़राब कर सकती…
इस चीज से हो सकता है आपका पीलिया जड़ से खत्म
मौसम बदलने के साथ बीमारियो का प्रकोप भी बढ़ जाता है इसमेंपीलिया एक ऐसी बीमारी हैजिसमें आपके लिवर पर प्रभाव पड़ता है, इसलिए आपको पीलिया होने पर लिक्विउ डाइट की सलाह दी जाती है. यदि पीलिया ज्यादा लंबे समय तक…
हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने का काम करता है केला
केला खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। पका हुआ केला खाने के बहुत सारे लाभ होते हैं। इनका लगातार 1 महीने तक सेवन करने से कई तरह की सेहत…
वजन घटाने में अत्यधिक प्रभावी है ब्लू टी
आपने अभी तक सिर्फ हरी चाय और काली चाय के गुणों के बारे में सुना होगा। लेकिन नीली चाय न केवल आपको बहुत बेहतरीन स्वाद देती है बल्कि एक अच्छा स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है। आपको बता दे की…