अनादि न्यूज़ डॉट कॉम, रोजाना जामुन खाने से होने वाले फायदो के बारें में जानें, जामुन का खाली पेट सेवन कभी नहीं करना चाहिए और न ही कभी जामुन खाने के बाद दूध का सेवन किया जाता है। अधिक मात्रा में जामुन खाने से बचना चाहिए क्योंकि अधिक खाने पर यह फायदा करने बजाए आपको नुकसान कर.. सकता है।
जामुन खाने में बहुत स्वादिष्ट होने का साथ-साथ इसमें कई औषधीय गुण भी पाए जाते हैं। इसे कई नामों से भी जाना जाता है जैसे- ब्लैकबेरी, काला जामुन, राजमन है। इनका स्वाद थोडा कसैला होता है। जामुन में लौह और फॉस्फोरस जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें कोलीन और फोलिक एसिड भी होता है। कब्ज से परेशान व्यक्ति के पेट से निकला कुछ ऐसा कि डॉक्टर्स भी रह गए हैरान।
जामुन कम समय के लिए आने वाला लेकिन बेहद लाभदायक फल है। यह स्वाद और सेहत में भी भरपूर होता है। जामुन के सेवन से बॉडी की इम्यूनिटी पॉवर को भी मजबूत करता है। साथ ही पाचन तंत्र भी ठीक रहता है। जानिए रोजाना जामुन खाने से होने वाले फायदो के बारें में। जामुन का खाली पेट सेवन कभी नहीं करना चाहिए और न ही कभी जामुन खाने के बाद दूध का सेवन किया जाता है। अधिक मात्रा में जामुन खाने से बचना चाहिए क्योंकि अधिक खाने पर यह फायदा करने बजाए आपको नुकसान कर सकता हैं।
- करें कैंसर से बचाव: जामुन में एंटी कैंसर के गुण भी पाए जाते हैं। यह कीमोथेरेपी और रेडिएशन में भी फायदेमंद होता है।
- गठिया से दिलाएं निजात: अगर आप गठिया की समस्या से पीडित है तो जामुन की छाल को खूब उबाल लें और बचे हुए घोल का लेप घुटनों पर लगाए।
- पाएं ग्लोइंग स्किन: यदि आप अपने चेहरे पर ग्लोइग स्किन पाना चाहते है, जामुन के गूदे का पेस्ट को दूध में मिलाकर लगाने से निखार आता है।
- विटामिन की कमी को करें पूरा
विटामिन सी की कमी को दूर करने के लिए जामुन खाना अच्छा रहता है। क्योंकि जामुन में विटामिन सी प्रचुर मात्रा होती है। जामुन खाने से रक्त शुद्ध तथा लालिमायुक्त बनता है। जामुन अतिसार, पेचिश, संग्रहणी, यकृत के रोगों और रक्तजन्य विकारों को दूर करता है। मधुमेह (डायबिटीज) के रोगियों के लिये जामुन के बीज का चूर्ण सर्वोत्तम है ।
- मधुमेह : मधुमेह के रोगी को नित्य जामुन खाना चाहिये। अच्छे पके जामुन सुखाकर, बारीक कूटकर बनाया चूर्ण प्रतिदिन 1-1 चम्मच सुबह-शाम पानी के साथ सेवन करने से मधुमेह में लाभ होता है ।
- प्रदररोग: जामुन के वृक्ष की छाल का काढ़ा शहद (मधु) मिलाकर दिन में दो बार कुछ दिन तक सेवन करने से स्त्रियों का प्रदर रोग मिटता है
- मुहाँसे : जामुन के बीज को पानी में घिसकर मुँह लगाने से मुहाँसे मिटते हैं ।
आवाज बैठना : जामुन की गुठलियों को पीसकर में मिलाकर गोलियाँ बना लें ! दो-दो गोली नित्य चार चूसें। इससे बैठा गला खुल जाता है। आवाज का भारी ठीक हो जाता है अधिक बोलने-गानेवालों के लिये विशेष चमत्कारी योग है!
- स्वप्नदोष : चार-पाँच ग्राम जामुन की गुठली का चूर्णसुबह शाम पानी के साथ लेने से स्वप्नदोष ठीक होता है।
- दस्त : कैसे भी तेज दस्त हो, जामुन के पेड़ की पतियाँ(न ज्यादा मोटी न ज्यादा मुलायम) लेकर पीस लें उसमे जरा-सा सैंधव नमक मिलाकर उसकी गोली बना ले! एक -एक गोली सुबह-शाम पानी के साथ लेन से दस्त बंद हो जाते है!
- पथरी: जामुन की गुठली का चुर्ण दही के साथ के साथ सेवन करने से पथरी में लाभ होता है!दीर्घ काल तक जामुन खाने से पेट मे गया बाल या लोह पिघल जाता है ।जामुन-वृक्ष की छाल के काढ़े के गरारे करने से गले की सूजन में फायदा होता है व दाँतों के मसूढों की सूजन मिटती है व हिलते दाँत मजबूत होते हैं।
